+7 (916) 369-80-80 | info@Psycho-Logy.eu

Эмоциональная сфера

There are no translations available.

Многие из нас, в силу различных обстоятельств, ощущали состояние похожее на эмоциональное истощение.  Период, когда без особых на то причин вы теряете интерес к тому, что прежде вызывало бурю эмоций, замечая за собой апатию, безразличие, раздражительность, быструю утомляемость, резкие перепады настроения, нарушение сна/аппетита, снижение самооценки и т.д. Совокупность этих симптомов могут сигнализировать о наличии эмоционального истощения. В клинической картине данное состояние классифицируется как «синдром эмоционального выгорания» (СЭВ). 
Развитие СЭВ может быть обусловлено длительной эмоциональной перегрузкой на работе/учебе, когда содержание вашей деятельности связано с высокой степенью ответственности, самоотдачи, а вознаграждение не соответствует вашим энергозатратам. Наиболее эффективно в этом случае может помочь включенность в творческий процесс, который открывает безграничные возможности для встречи с собственными чувствами, переживаниями, надеждами, страхами, сомнениями, а так же стереотипами и убеждениями. Самопознание является лучшим способом профилактики эмоционального истощения, и подкрепления интереса к жизни и окружающим людям. В этом смысле, ценность и эффективность метода арт-терапии не имеет границ!